FUNGSI TOMBOL PADA KEYBOARD

Keyboard merupakan salah satu jenis input device yang paling tua dan telah lama melengkapi suatu sistem perangkat komputer. Keyboard sendiri adalah sebuah input device berupa papan yang terdiri dari tombol-tombol tanda huruf dan angka serta fungsi-fungsi (F1, F2, … F12). Jika dilihat sepintas susunannya menyerupai yang ada pada mesin ketik. Tombol-tombol tersebut disusun sedemikian rupa sehingga dapat dipergunakan untuk memberikan masukkan (input), baik berupa data maupun perintah-perintah pada sistem komputer.
Secara umum, struktur tombol pada keyboard terbagi atas 4, yaitu:

1. Tombol Ketik (typing keys)
Tombol ketik adalah salah satu bagian dari keyboard yang berisi huruf dan angka serta tanda baca. Secara umum, ada 2 jenis susunan huruf pada keyboard, yaitu tipe QWERTY dan DVORAK. Namun, yang terbanyak digunakan sampai saat ini adalah susunan QWERTY.
2. Numeric Keypad
Numeric keypad merupakan bagian khusus dari keyboard yang berisi angka dan sangat berfungsi untuk memasukkan data berupa angka dan operasi perhitungan. Struktur angkanya disusun menyerupai kalkulator dan alat hitung lainnya.

3. Tombol Fungsi (Function Keys)
Tahun 1986, IBM menambahkan beberapa tombol fungsi pada keyboard standard. Tombol ini dapat dipergunakan sebagai perintah khusus yang disertakan pada sistem operasi maupun aplikasi.
4. Tombol kontrol (Control keys)
Tombol ini menyediakan kontrol terhadap kursor dan layar. Tombol yang termasuk dalam kategori ini adalah 4 tombol bersimbol panah di antara tombol ketik dan numeric keypad, home, end, insert, delete, page up, page down, control (ctrl), alternate (alt) dan escape (esc).


Tombol-tombol tersebut mempunyai fungsi dalam beberapa artikel sebagai berikut:


1. Backspace adalah tombol untuk menghapus dari kanan ke kiri
2. Delete adalah tombol untuk menghapus dari kiri ke kanan
3. ESC(Escape) kegunaannya sama dengan cancel yaitu membatalkan suatu tahap pekerjaan
4. Enter adalah tombol yang kegunaanya sama dengan pilihan tombol OK, yaitu untuk menyatakan bahwa operasi yang dilakukan betul dan selesai. Atau dapat berarti menyisipkan baris kosong atau baris baru pada proses pemasukan text.
5. Arah berfungsi menggerakkan penunjuk karakter/kursor sesuai arah panah (←↑→↓).
6. Tab berarti pindah field atau daerah isian berikutnya,atau lompat ke daerah penghentian berikutnya.
7. Home akan mengakibatkan kursor berpindah ke awal baris dimana kursor berada.
8. End akan mengakibatkan kursor berpindah ke akhir baris dimana kursor berada.
9. Page Up akan mengakibatkan kursor berpindah ke atas sejauh satu layar dari kursor berada.
10. Page Down akan mengakibatkan kursor berpindah ke bawah sejauh satu layar dari kursor berada.
11. CTRL + C adalah untuk mengkopy bacaan.
12. CTRL + V adalah untuk menampilkan duplikatnya/paste
13. CTRL + A adalah untuk memblok seluruh bacaan
14. CTRL + U adalah untuk menggarisbawahi bacaan
15. CTRL + I adalah untuk memiringkan tulisan/italic
16. CTRL + > adalah untuk mengubah/memperbesar ukuran font
17. CTRL + < adalah untuk mengubah/memperkecil ukuran font
18. CTRL + B adalah untuk mempertebal huruf/bold
19. CTRL + = adalah untuk pemangkatan di bawah /subscript
20. CTRL + SHIFT = adalah untuk pemangkatan di atas / superscript
21. CTRL + L adalah untuk teks rata kiri
22. CTRL + J adalah untuk teks rata kiri kanan
23. CTRL + E adalah untuk teks rata tengah / center
24. CTRL + R adalah untuk teks rata kanan
25. CTRL + Q adalah untuk teks normal
26. CTRL + SHIFT + F adalah untuk membuka menu font huruf
27. CTRL + Z adalah untuk menampilkan kembali teks yang sudah terhapus/undo
28. CTRL + Y adalah kebalikan dari undo
29. CTRL + P adalah untuk menampilkan menu print
30. CTRL + O adalah tombol untuk membuka menu open
31. CTRL + D adalah untuk membuka menu font huruf
32. CTRL + T adalah untuk hanging indent /paraghraph menggantung
33. CTRL + F adalah untuk membuka menu Find
34. CTRL + H adalah untuk membuka menu Replace
35. CTRL + G adalah untuk membuka menu Go to
36. CTRL + K adalah untuk membuka menu insert hyperlink
37. CTRL + W adalah untuk menutup document
38. CTRL + F2 adalah untuk membuka menu print preview
39. SHIFT + tombol panah (←↑→↓) adalah untuk memblok teks bacaan
40. SHIFT + F3 adalah untuk mengubah gaya tulisan misalnya uppercase yang berbentuk huruf besar semua.
41. F7 = Spelling and Grammar
42. F1 = Help
43. F3 = Memunculkan/menghilangkan bar search explorer.
44. F5 = Go To pada word atau Merefresh halaman web yang aktif.
45. Shift F10 = Membuka menu pintas, sama seperti mengklik kanan.
46. Alt + F4 = Close
47. Alt + space = membuka menu restore ,move,size,minimize, maximize dan close
48. Alt + F6 = Memindah ke document berikutnya
49. Alt + F7 = Membuka pilihan tools (autocorrect,language,spelling and grammar,look up,cut dan copy).
50. Alt +R =Print Preview
51. CTRL+SHIFT+8 =Membuat fungsi enter

Fungsi ganda tombol shift

1. tahan SHIFT pada saat memasukkan Flash Disk ke komputer ..guna nya mencegah AUTORUN VIRUS yang ada di flash

2.tekan SHIFT berulang-ulang sampai tedengat bunyi .tiiiiit. guna nya menampilkan StickyKeys

3.tahan SHIFT pada saat membuka file file yang ada di Explore maka file-file mas otomatis ..berubah menjadi tanpa nama.....

4.tahan SHIFT pada saat BOOting ..guna nya untuk mempercepat booting...
5.Not To All ,ketika kita mengkopy kan file-file yang sama ke suatu folder,maka terdapat pilihan yes,yes to all,no,cancel.Dengan menekan shift sambil mengklik no maka otomatis akan menjalankan perintah not to all.



Shortcut Tombol Fungsi (Tombol F1, F2, F3, ….F12)

F1=Membuka panduan Microsoft Word
F2=Memindahkan teks atau gambar.
Caranya: pilih dulu (sorot) teks yg akan dipindahkan, lalu tekan F2, lalu klik pada posisi dimana teks tersebut akan dipindahkan, lalu tekan ENTER.
F3=Memasukkan AutoText
F4=Mengulangi proses / pengetikan yang terakhir dilakukan
F5=Membuka kotak dialog pencarian (cara singkat menuju bagian tertentu di dalam dokumen)
F6=Menuju ke frame / panel berikutnya
F7=Membuka kotak dialog Spelling and Grammar
F8=Menghidupkan mode penyorotan, yaitu menyorot teks tanpa menggunakan tombol SHIFT. Caranya: tekan F8 satu kali, lalu tekan tombol panah ke arah yang anda inginkan. Untuk mengakhiri mode penyorotan, tekan ESC. Jika anda tekan F8 dua kali, secara otomatis akan menyorot satu kata, jika tekan F8 tiga kali akan menyorot satu kalimat, dan seterusnya. Untuk mengurangi ukuran penyorotan, tekan SHIFT+F8. Jangan lupa menekan ESC untuk mengakhiri mode penyorotan.
F9=Mengupdate field yang dipilih / disorot
F10=Mengaktifkan bar menu untuk diakses oleh keyboard
F11=Menuju ke field berikutnya
F12=Menyimpan dokumen dengan nama baru. Ini sama dengan meng-klik menu File, Save As.

Beberapa fungsi-fungsi Excel yang diaktifkan dengan menekan tombol-tombol tersebut:
CTRL/x cut/potong (dan menghapus) nilai atau rumus (formula) dalam suatu sel atau range untuk ditempel (paste) di tempat lain.
CTRL/c mengambil (mengcopy)l nilai atau rumus dalam suatu sel atau dalam suatu sel atau range untuk ditempel (paste) di tempat lain.
CTRL/v menempel (paste) isi suatu sel atau range yang telah diambil untuk ditempel (paste) di tempat lain (dalam bahasa Inggris disebut juga CTRL/Velcro)
CTRL/f untuk mencari (find) sebuah nilai dalam baris dan kolom (yang telah kita pilih) atau dalam sebuah lembaran kerja (worksheet). Sedangkan untuk mencari sebuah nilai dalam satu workbook pilihlah seluruh worksheet (lihat memilih worksheet)
CTRL/h untuk memilih dan mengganti isi sel (find and replace).
ALT/Enter untuk memaksa baris baru pada sebuah sel
Tombol F4 membuat tanda dolar ($) pada suatu alamat sel secara otomatis (lihat absolute and relative references). Bisa juga digunakan untuk mengulang perintah terakhir yang kita laksanakan sebelumnya.
CTRL/a untuk memilih seluruh sel dalam suatu sheet. Kita juga bisa menggunakan mouse dengan mengklik bidang abu-abu antara kolom satu (“1”) dan baris “A” pada bagian kiri atas sheet.
CTRL/Enter: Mengisi otomatis beberapa sel dengan nilai atau rumus yang sama dapat dilakukan dengan cara select beberapa sel dengan mouse, kemudian ketikkan nilai atau rumus yang akan dimasukkan, setelah selesai tekan tahan CTRL dan klik Enter. Sel terpilih (ter-select) akan berisi nilai yang sama.
Untuk mengganti suatu kata cukup klik pada kata dan langsung ketikkan kata pengganti.
Many different contextual menus are available when you use the right button of the mouse. Right click on a chart, a cell, the columns and rows headings, a text box….right click on everything and you will discover wonders.
Pada saat kita memilih sebuah sel, beberapa sel, satu baris atau satu kolom, maka dengan mengklik kanan mouse akan menemukan perintah yang cukup penting yaitu “Clear Contents” (hapus isi). Peritah ini berbeda dengan perintah “Delete”, dengan “clear contents” yang dihapus hanya isinya, sedangkan dengan “Delete” tempatnya (selnya) juga dihapus. Jika kita mulai menggunakan Excel sebagai database dan menggunakan laporan dengan fungsi SUMPRODUCT, maka sangat perlu bagi kita untuk menggunakan “Clear Contents” dari pada “Delete”.
Untuk memilih dua sel atau lebih yang tidak berdampingan maka kita dapat melaksanakan dengan cara pilihlah sel pertama kemudian tekan tahan CTRL dan klik dengan mouse pada sel-sel lainnya.
Untuk memilih sel-sel yang berdampingan baik ke kiri/kanan dan ke atas/bawah, maka pilih sel pertaman dan tekan tahan SHIFT dan klik mouse pada sel terakhir.

100+ Shortcut Keyboard Dalam Komputer
• CTRL + C (Copy)
• CTRL+X (Cut) CTRL + X (Cut)
• CTRL+V (Paste) CTRL + V (Paste)
• CTRL+Z (Undo) CTRL + Z (Undo)
• DELETE (Hapus)
• SHIFT+DELETE (Menghapus item yang dipilih secara permanen tanpa menempatkan item dalam Recycle Bin)
• CTRL sambil menyeret (men-drag) sebuah item (Menyalin item yang dipilih)
• CTRL + SHIFT sambil menyeret item (Buat cara pintas ke item yang dipilih)
• Tombol F2 (Ubah nama item yang dipilih)
• CTRL + RIGHT ARROW (Memindahkan titik penyisipan (kursor) ke awal kata berikutnya)
• CTRL + LEFT ARROW (Memindahkan titik penyisipan (kursor) ke awal kata sebelumnya)
• CTRL + DOWN ARROW (Memindahkan titik penyisipan (kursor) ke awal paragraf berikutnya)
• CTRL + UP ARROW (Memindahkan titik penyisipan (kursor) ke awal paragraf sebelumnya)
• CTRL + SHIFT dengan salah satu ARROW KEY (Sorot blok teks)
• SHIFT dengan salah satu ARROW KEY (Pilih lebih dari satu item dalam sebuah jendela atau pada desktop, atau pilih teks dalam dokumen)
• CTRL + A (Pilih semua)
• Tombol F3 (Mencari sebuah file atau folder)
• ALT + ENTER (Melihat properti untuk item yang dipilih)
• ALT + F4 (Menutup item aktif, atau keluar dari program aktif)
• ALT + ENTER (Menampilkan properti dari objek yang dipilih)
• ALT + SPACEBAR (Buka menu shortcut untuk jendela aktif)
• CTRL + F4 (Menutup dokumen aktif dalam program-program yang memungkinkan Anda untuk memiliki beberapa dokumen yang terbuka secara bersamaan)
• ALT + TAB (Beralih antara item yang terbuka)
• ALT + ESC (Cycle melalui item dalam urutan yang mereka telah dibuka)
• Tombol F6 (Siklus melalui elemen-elemen layar dalam jendela atau pada desktop)
• Tombol F4 (Menampilkan Address bar list di My Computer atau Windows Explorer)
• SHIFT + F10 (Menampilkan menu shortcut untuk item yang dipilih)
• ALT + SPACEBAR (Tampilan menu Sistem untuk jendela aktif)
• CTRL + ESC (Menampilkan menu Start)
• ALT + huruf digarisbawahi dalam nama menu (Menampilkan menu yang sesuai)
• Surat digarisbawahi dalam nama perintah pada menu yang terbuka (Lakukan perintah yang sesuai)
• Tombol F10 (Aktifkan menu bar dalam program aktif)
• ARROW (Buka menu berikutnya ke kanan, atau membuka submenu)
• LEFT ARROW (Buka menu sebelah kiri, atau menutup submenu)
• Tombol F5 (Memperbarui jendela aktif atau merefresh)
• BACKSPACE (Melihat folder satu level ke atas di My Computer atau Windows Explorer)
• ESC (Membatalkan tugas sekarang)
• SHIFT ketika Anda memasukkan CD-ROM ke dalam CD-ROM (Mencegah CD-ROM secara otomatis bermain/autoplay)
Keyboard Shortcuts Dialog Box
• CTRL + TAB (Move forward melalui tab)
• CTRL + SHIFT + TAB (Bergerak mundur melalui tab)
• TAB (Move forward melalui pilihan)
• SHIFT + TAB (Bergerak mundur melalui pilihan)
• ALT + huruf yang digarisbawahi (Lakukan perintah yang sesuai atau pilih opsi yang sesuai)
• ENTER (Lakukan perintah untuk opsi atau tombol aktif)
• SPACEBAR (Pilih atau menghapus kotak centang jika pilihan yang aktif adalah check box)
• Arrow tombols Panah (Pilih sebuah tombol jika pilihan aktif adalah group tombol pilihan)
• Tombol F1 (Menampilkan Help)
• Tombol F4 (Menampilkan item dalam daftar aktif)
• BACKSPACE (Membuka folder satu tingkat ke atas jika folder dipilih dalam Simpan Sebagai atau Buka kotak dialog)
Microsoft Natural Tombolboard Shortcuts Microsoft Natural Tombolboard Shortcuts
• Windows Logo (Menampilkan atau menyembunyikan menu Start)
• Logo Windows + BREAK (Menampilkan System Properties dialog box)
• Logo Windows + D (Menampilkan the desktop)
• Logo Windows + M (Meminimalkan semua jendela)
• Logo Windows + SHIFT + M (Memulihkan jendela yang diminimalkan)
• Logo Windows + E (Membuka My Computer)
• Logo Windows + F (Mencari for a file atau folder)
• CTRL + Windows Logo + F (Mencari for komputer)
• Logo Windows + F1 (Menampilkan Windows Help)
• Logo Windows + L (Mengunci keyboard)
• Logo Windows + R (Membuka kotak dialog Run)
• Logo Windows + U (Membuka Utility Manager)
Accessibility Tombolboard Shortcuts
• Right SHIFT selama delapan detik (Beralih FilterTombols on atau off)
• LEFT ALT + LEFT SHIFT + PRINT SCREEN (Beralih High Contrast on atau off)
• LEFT ALT + LEFT SHIFT + NUM LOCK (Mengaktifkan MouseTombols on atau off)
• SHIFT lima kali (Mengaktifkan StickyTombols on atau off)
• NUM LOCK selama lima detik (Mengaktifkan ToggleTombols on atau off)
• Logo Windows + U (Membuka Utility Manager)
Windows Explorer Tombolboard Shortcuts Windows Explorer Tombolboard Shortcuts
• END (Menampilkan bagian bawah jendela aktif)
• HOME (Menampilkan bagian atas jendela aktif)
• NUM LOCK + Asterisk sign (*) (Tampilkan semua subfolder yang berada di bawah folder yang dipilih)
• NUM LOCK + Plus sign (+) (Menampilkan isi dari folder yang dipilih)
• NUM LOCK + Minus sign (-) (Collapse folder yang dipilih)
• LEFT ARROW (Collapse pilihan saat ini jika diperluas, atau pilih folder utama)
• RIGHT ARROW (Menampilkan pilihan saat ini, atau pilih subfolder pertama)
Shortcut Tombols for Character Map Tombol pintas untuk Peta Karakter
• Setelah Anda klik dua kali pada grid karakter karakter, Anda dapat bergerak melalui grid dengan menggunakan cara pintas tombolboard:
• RIGHT ARROW (Pindah ke kanan atau ke awal baris berikutnya)
• LEFT ARROW (Pindah ke kiri atau ke akhir baris sebelumnya)
• UP ARROW (Pindah ke atas satu baris)
• DOWN ARROW (Pindah ke bawah satu baris)
• PAGE UP (Pindah ke atas satu layar pada satu waktu)
• DOWN (Pindah ke bawah satu layar pada satu waktu)
• HOME (Pindah ke awal baris)
• END (Pindah ke akhir baris)
• CTRL + HOME (Pindah ke karakter pertama)
• CTRL + END (Pindah ke karakter terakhir)
• SPACEBAR (Beralih antara yang lebih besar dan Normal ketika seorang karakter yang dipilih)
Microsoft Management Console (MMC) Main Window Tombolboard Shortcuts
• CTRL + O (Open yang disimpan konsol)
• CTRL + N (Buka konsol baru)
• CTRL + S (Save the open console)
• CTRL + M (Menambah atau menghapus item konsol)
• CTRL + W (Buka jendela baru)
• F5 tombol (Update konten dari semua jendela konsol)
• ALT + SPACEBAR (Menampilkan menu jendela MMC)
• ALT + F4 (Close the console)
• ALT + A (Menampilkan the Action menu)
• ALT + V (Menampilkan the View menu)
• ALT + F (Menampilkan the File menu)
• ALT + O (Menampilkan the Favorites menu)
Konsol MMC Window Tombolboard Shortcuts
• CTRL + P (Mencetak halaman aktif atau aktif pane)
• ALT + tanda Minus (-) (Menampilkan menu jendela jendela konsol yang aktif)
• SHIFT + F10 (Menampilkan the Action menu shortcut untuk item yang dipilih)
• Tombol F1 (Membuka topik Bantuan, jika ada, untuk item yang dipilih)
• Tombol F5 (Update konten dari semua jendela konsol)
• CTRL + F10 (Memaksimalkan jendela konsol yang aktif)
• CTRL + F5 (Memulihkan jendela konsol yang aktif)
• ALT + ENTER (Menampilkan kotak dialog Properties, jika ada, untuk item yang dipilih)
• Tombol F2 (Ubah nama item yang dipilih)
• CTRL + F4 (Close jendela konsol yang aktif. Ketika sebuah konsol hanya memiliki satu jendela konsol, jalan pintas ini akan menutup konsol)
Remote Desktop Connection Navigation
• CTRL+ALT+END (Open the micro$oft Windows NT Security dialog box)
• ALT + PAGE UP (Beralih antara program dari kiri ke kanan)
• ALT + PAGE DOWN (Beralih antara program dari kanan ke kiri)
• ALT + INSERT (Cycle melalui program-program yang terakhir digunakan)
• ALT + HOME (Menampilkan menu Start)
• CTRL + ALT + BREAK (Beralih komputer klien antara jendela dan layar penuh)
• ALT+DELETE (Menampilkan the Windows menu) ALT + DELETE (Menampilkan the Windows menu)
• CTRL + ALT + Minus sign (-) (Membuat snapshot dari jendela aktif klien pada clipboard server Terminal dan menyediakan fungsi yang sama dengan menekan PRINT SCREEN pada komputer lokal.)
• CTRL + ALT + Plus sign (+) (Membuat snapshot dari seluruh area jendela klien pada clipboard server Terminal dan menyediakan fungsi yang sama dengan menekan ALT + PRINT SCREEN pada komputer lokal.)
Internet Explorer navigation Internet Explorer navigasi
• CTRL + B (Membuka kotak dialog Atur Favorit)
• CTRL + E (Open the Mencari bar)
• CTRL + F (Start the Find utility)
• CTRL + H (Open the History bar)
• CTRL + I (Open the Favorites bar)
• CTRL + L (Buka kotak dialog Open)
• CTRL + N (Start contoh lain dari browser dengan alamat Web yang sama)
• CTRL + O (Membuka kotak dialog Buka, sama seperti CTRL + L)
• CTRL + P (Membuka kotak dialog Print)
• CTRL + R (Memperbarui halaman Web ini)
• CTRL + W (Close jendela aktif)

FUNGSI TOMBOL FN
Pada keyboard (terutama keyboard notebook) terdapat sebuah tombol yang bertuliskan FN. Masih banyak pengguna komputer yang bingung dengan penggunaan tombol ini.

Sebenarnya tombol ini bisa digunakan untuk mengaktifkan fungsi-fungsi tertentu. Jika Anda perhatikan notebook atau laptop Anda, di situ terdapat beberapa gambar kecil di pojok beberapa tombol. Misalnya, pada laptop Toshiba L200 ada gambar kecil yang terdapat di pojok kanan bawah tombol F11. Fungsinya adalah untuk mengaktifkan Numlock. Nah, untuk mengaktifkan Numlock, tekan dan tahan tombol FN lalu tekan tombol F11 tersebut. Hasilnya... Fungsi Numlock akan segera aktif. Sebagai contoh lain, pada laptop Acer terdapat gambar kecil untuk mengaktifkan sound (membesarkan atau mengecilkan volume). Cara mengaktifkannya adalah tekanlah tombol FN dan diikuti dengan menekan tombol sound tersebut, apakah mau membesarkan atau mengecilkan volume, terserah Anda.

Sumber : http://latifrahmat.blogspot.com/2012/03/fungsi-tombol-tombol-pada-keyboard.html

Read More

Manfaat Tempe Untuk Kurangi Risiko Penyakit Jantung

KOMPAS.com — Menopause merupakan proses alamiah pada wanita yang ditandai dengan penurunan fungsi ovarium yang mengakibatkan penurunan produksi estrogen. Berkurangnya estrogen ini membawa berbagai masalah, salah satunya meningkatnya risiko penyakit jantung.
Penurunan produksi estrogen menyebabkan gangguan metabolisme lemak darah sehingga akan memperburuk profil lipid darah dan oksidasi dalam tubuh sehingga perempuan rentan menderita penyakit jantung koroner.
Keterkaitan inilah yang mendorong Diah Mulyawati Utari melakukan penelitian studi doktoralnya pada Program Studi Gizi Manusia, Sekolah Pascasarjana (SPs) Institut Pertanian Bogor (IPB) dengan mengusung khasiat tempe bagi wanita menopause.
Judul disertasi yang disusunnya, yakni "Efek Intervensi Tempe terhadap Profil Lipid, Superoksida Dismutase, LDL Teroksidasi dan Malondialdehyde pada Wanita Menopause", ini dirilis bagian Hubungan Masyarakat IPB melalui surat elektronik kepada Kompas, Kamis (7/7/2011).
Berikut paparannya. Lipid dalam tubuh mudah teroksidasi sehingga mengakibatkan terbentuknya peroksidasi lipid yang ditandai dengan peningkatan malondialdehyde (MDA). Tingginya kadar MDA dapat digunakan sebagai indikator radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas yang berlebih adalah faktor risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Lipid khususnya dalam kolesterol-LDL (K-LDL) yang dikenal sebagai kolesterol jahat merupakan target utama oksidasi.
 Terjadinya oksidasi pada K-LDL merupakan salah satu faktor utama penyumbatan pembuluh darah. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut diperlukan adanya antioksidan, salah satunya adalah antioksidan endogen yaitu superoksida dismutase (SOD) yang merupakan pertahanan pertama terhadap proses oksidasi di dalam tubuh.
Dikatakannya, dalam 10-12 tahun terakhir, penelitian tentang manfaat protein kedelai dan isoflavon semakin meningkat dan mendalam, dan membuktikan bahwa konsumsi kedelai tidak saja memperbaiki beberapa aspek kesehatan pada wanita menopause, tetapi juga memperbaiki kesehatan jantung.
Kita ketahui, tempe merupakan pangan tradisional yang sangat populer di Indonesia. Proses fermentasi membuat kadar asam amino, asam lemak, dan isoflavon pada tempe jauh lebih tinggi dibanding kedelai.
Dikatakannya, beberapa penelitian tentang intervensi tempe telah dilakukan di Indonesia, tetapi sejauh ini belum diketahui pengaruh tempe secara komprehensif terhadap profil lipid, SOD, MDA, dan LDL teroksidasi pada wanita menopause sebagai kelompok berisiko terserang penyakit jantung koroner. "Saya tertarik meneliti hal ini," ujarnya.
Penelitiannya dilakukan di Kota Bogor dengan jumlah total sampel 53 wanita menopause. Para wanita menopause ini diberikan 160 gram tempe setiap hari selama empat minggu.
Jumlah tersebut setara dengan empat potong tempe ukuran sedang. Tempe ini dikukus selama 10 menit kemudian dicampur dengan bumbu tertentu sehingga menjadi makanan siap santap.
Adapun kriteria sampel dalam penelitian ini adalah perempuan yang menopause alami, rentang menopause 1-5 tahun, salah satu dari profil lipid tidak normal, tidak sedang sakit atau punya riwayat penyakit degeneratif, tidak mengonsumsi obat dan suplemen, tidak menggunakan terapi estrogen, bukan penganut vegetarian, dan bersedia memenuhi peraturan selama penelitian. Sampel dijaring melalui pos pembinaan terpadu aktif yang ada di Kota Bogor.
Analisis pangan tempe menunjukkan bahwa kandungan asam amino tertinggi pada tempe adalah arginin dan asam lemak tertinggi adalah asam linoleat. Tempe juga kaya akan isoflavon dan kadarnya relatif dapat dipertahankan jika tempe diolah dengan pengukusan (bukan penggorengan).
Hasil uji statistik menunjukkan bahwa pemberian tempe sebanyak 160 gram setiap hari selama empat minggu dapat memperbaiki profil lipid yaitu menurunkan kadar kolesterol total, K-LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida. tempe ini juga dapat meningkatkan aktivitas enzim antioksidan SOD serta menurunkan MDA dan oksidasi pada LDL. Hasil penelitian ini secara bermakna menunjukkan bahwa tempe mempunyai kemampuan untuk menurunkan faktor risiko penyakit jantung koroner.
Dari penelitian ini, Diah menyarankan agar pemerintah meningkatkan sosialisasi tempe sebagai makanan yang mempunyai manfaat bagi kesehatan. Masyarakat disarankan untuk meningkatkan konsumsi tempe setiap hari secara terus-menerus, khususnya pada wanita menopause serta kelompok lain yang memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung koroner.
Diah juga berpesan, untuk mendapatkan efek maksimal bagi kesehatan, tempe sebaiknya diolah dengan cara dikukus dan menghindari pengolahan dengan cara menggoreng. Mengenai jumlah tempe yang dikonsumsi, Diah merekomendasikan sekitar 150-160 gram setiap hari atau setara dengan 3-4 potong tempe ukuran sedang.

Sumber :
http://health.kompas.com/read/2011/07/08/11443964/Tempe.Kurangi.Risiko.Penyakit.Jantung

Read More

8 Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan

KOMPAS.com - Kita sering mengatakan bahwa kedelai dapat menjadi pengganti daging bagi mereka yang tergolong vegetarian. Kedelai merupakan gudang nutrisi dan Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari sejumlah produk berbasis kedelai seperti susu kedelai, tahu, tauge, kacang, saus dan tepung.

Kedelai adalah jenis kacang-kacangan yang banyak terdapat di Asia Timur. Mereka diklasifikasikan sebagai biji minyak. Kedelai dianggap sebagai protein lengkap karena adanya jumlah asam amino esensial. Manfaat kedelai ditemukan pada negara-negara seperti China dan Jepang, di mana masyarakatnya lebih kecil terkena penyakit jantung, osteoporosis, kanker payudara dan kelenjar prostat.

Berikut sejumlah manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dari kedelai :

1. Antioksidan

Kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, di mana bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan. Senyawa ini bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal.

2. Mengurangi resiko penyakit jantung

Protein dan isoflavon hadir dalam kedelai, membantu dalam mengurangi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") serta penurunan kemungkinan pembekuan darah. Hal ini pada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL rata-rata.

3. Mencegah kanker

Isoflavon bertindak sebagai agen antikanker yang melawan sel-sel kanker. Melindungi tubuh dari kanker hormon seperti itu dari rahim, payudara dan prostat.

4. Membalikkan efek endometriosis

Kedelai membantu dalam menunda aksi estrogen alami tubuh, yang bertanggung jawab untuk mengurangi atau mencegah rasa sakit selama periode menstruasi (perdarahan berat) dan gejala lainnya pada wanita.

5. Mencegah osteoporosis

Protein kedelai membantu dalam penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang hadir dalam makanan kedelai berfungsi untuk memperlambat kehilangan tulang dan menghambat kerusakan tulang yang pada gilirannya mencegah osteoporosis.

6. Mengatasi gejala menopause

Kandungan isoflavon pada kedelai membantu untuk mengatur estrogen. Penelitian telah menemukan bahwa isoflavon kedelai dapat mengurangi  rasa panas pada badan (hot flushes)pada wanita menopause.

7. Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal

Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal, dengan demikian mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.

8. Menjaga berat badan

Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan. Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.

Sumber:

 http://health.kompas.com/read/2011/07/13/15145479/8.Manfaat.Kedelai.Bagi.Kesehatan

Read More

Inti Sari - Kripik Purwokerto

IntiSariKripik

tempe kripik intisari sudah berdiri sejk tahun 1988 

banyak jenis kripik yang bisa anda pilih disini,,..

dari kripik ukuran sedang, mini, besar, ada juga kripik dage's,dan kripik kedelai hitam

anda bisa mampir di kios kami..

Jalan Pramuka Timur 223A ,samping Purwacaraka musicstudio...

Pemesanan Bisa Hub: 082242759902 atau BB: 

5D71C6FD

Untuk Pengiriman Barang Menggunakan Jasa Pengiriman :

Read More

Pariwisata Provinsi Jawa Tengah

Selamat Datang di Jawa Tengah , dan Selamat Berlibur Di Provinsi Jawa Tengah

 

Di Jawa Tengah terdapat beberapa kota dan kabupaten seperti kabupaten Grobogan, kabupaten Tegal, kabupaten Pemalang, kabupaten Brebes, kabupaten Batang, kota Semarang, kabupaten Semarang, kabupaten Demak, kabupaten Kudus, kabupaten Jepara, Kabupaten Temanggung, kabupaten Magelang, kabupaten Wonosobo, kota Maggelang, kabupaten Kebumen, Kabupaten Banyumas, kabupaten Cilacap, kabupaten Banjarnegara, kabupaten Boyolali, kabupaten Karanganyar, kota Surakarta, kabuten Sukoharjo, kabupaten Klaten, kabupaten Sragen, kabupaten Wonogiri, kota Yogyakarta, kabupaten Sleman, kabupaten Gunungkidul, kabupaten Bantul, dan kabupaten Kulonprogo. Itulah kota dan kabupaten yang ada di Provinsi Jawa Tengah. Kota dan kabupaten di Jawa Tengah mempunyai obyek wisatanya masing-masing.

Berikut adalah daftar obyek wisata di Jawa Tengah yang wajib anda kunjungi:

Di kabupaten Grobogan ada

1. Kedung Ombo
2. Bleduk Kuwu
3. Pesawehan Selojari
4. Dan Api Abadi (mrapen)

Di kabupaten Tegal ada

1. Pantai Purwahamba
2. Waduk Cacaban
3. Dan Guci Indah

Di kabupaten Pemalang ada

1. Pemandian Moga
2. Waterpark Widuri
3. Wisata Air Panas Guci

Di kabupaten Brebes ada

1. Waduk Malahayu
2. Waduk Penjalin
3. Ciblon Waterboom Brebes
4. Pantai Randusanga
5. Dan Telaga Renjeng

Di kabupaten Batang ada

1. Pantai Sigandu

Di kota Semarang

1. Lawang Sewu
2. Kota Lama
3. Pantai Marina
4. Pantai Maron
5. Tanggul Indah
6. Taman Budaya Raden Shaleh
7. Masjid Agung Jawa Tengah
8. Sunan Kuning
9. Puri Maerokoco

Di Kabupaten Semarang ada

1. Rawa Pening
2. Bandungan
3. Candi Gedongsongo
4. Museum KA Ambarawa
5. Kopeng
6. Museum Ronggowarsito

Di Kabupaten Demak ada

1. Masjid Demak
2. Kampung burung hantu

Di kabupaten Kudus ada

1. Air Terjun Monthel
2. Masjid Menara Kudus
3. Makam sunan Muria
4. Alun-alun Simpan Tujuh

Kabupaten Jepara ada

1. Pula Panjang
2. Pulau Karimun Jawa
3. Pulau Mandalika
4. Pantai Kartini
5. Pantai Tirti Samodra
6. Pantai Empu Ranca
7. Pantai Semat
8. Pantai Teluk Awur
9. Pantai Ombak Mati
10. Pantai Guamanik Pecatu
11. Cagar Alam Gunung Clengir
12. Air terjun Songo langit
13. Belik bidadari
14. Gua Tritip
15. Gua Manik
16. Telaga Sejuta Akar
17. Sreni Imdah
18. Benteng Portugis
19. Benteng VOC
20. Museum RA Kartini
21. Kura-kura Ocean Park
22. Candi angin
23. Tiara Park Waterboom and 3d Theather

Di kabupaten Temanggung ada

1. Monumen Meteorit
2. Pikatan Waterpark

Di kabupaten Magelang ada

1. Candi Borobudur
2. Candi Mendut
3. Losari Coffee Planatition

Di kabupaten Kebumen ada

1. Gua Jatijajar
2. Benteng Van der Wijk

Di kabupaten Banjar Negara ada

1. Pegunungan Dieng

Di kota Yogyakarta ada

1. Keraton Yogyakarta
2. Kotagede
3. Kebun Binatang gembiraloka
4. Jalan Malioboro
5. Pasar beringharjo
6. Tugu Yogyakarta
7. Taman Pintar
8. Taman Sari Yogyakarta
9. Benteng vreburg
10. Purawisata
11. Wisata Kaliurang

Itulah beberapa daftar obyek wisata di Jawa Tengah yang bisa anda kunjungi jika anda berada atau berlibur ke Jawa Tengah.

Sumber : http://www.tempatwisataid.com/27/daftar-obyek-wisata-di-jawa-tengah-wajib-dikunjungi.html
              http://tourismnews.co.id/category/destinations/jawa-tengah-bersiap-diri-untuk-visit-jawa-tengah-2013
              

Read More

Spesifikasi Asus Zenfone 5

Asus menawarkan spesifikasi cukup tinggi pada ponsel barunya, Asus Zenfone 5 Lite membawa komponen hadaware tidak jauh berbeda dengan Asus Zenfone 4S yang mengandalkan processor Intel Atom Dual Core 1.2 Ghz dan sudah dilengkapi operating sytem Android Kitkat terbaru sebagai dapur pacunya.

Smartphone ini juga dilengkapi fitur andalan Asus seperti PixelMaster dan Asus ZenUi. Beragam fitur yang dimilikinya tidak perlu anda bayar mahal karena Harga Asus Zenfone 5 Lite dibanderol murah sekitar 1.5 Jutaan. Ponsel ini akan segera dirilis di Filiphina dan akan menyebar luas sampai di Indonesia.

Untuk anda yang sekarang ini tertarik untuk membeli Zenfone 5 Lite, diharapkan bersabar karena ponsel ini belum dirilis di Indonesia. Sambil menunggu kehadirannya di Indonesia, kami terlebih dahulu akan merangkum artikel mengenai Spesifikasi dan Harga Asus Zenfone 5 Lite yang kami rangkum dibawah ini.

Berikut Spesifikasi : 

• Sim Card : Dual SIM
• Dimensi : 148.2 x 72.8 x 10.8 mm
• Berat : 160 g
• Layar : IPS LCD, 540 x 960 pixels, 5.0 inches (~220 ppi pixel density), Corning Gorilla Glass 3
• Memory Internal : 8 GB
• Memory Eksternal : microSD, up to 64 GB
• Ram : 1 GB
• Konektivitas : HSPA+ 42Mbps, HSDPA 21 Mbps, HSUPA 5.76 Mbps, Wi-Fi 802.11 b/g/n, Bluetooth 4.0
• OS : Android Kitkat 4.4.2
• CPU : Intel Atom Z2520, Dual-core 1.2 GHz
• GPU : Intel HD graphics
• Kamera Belakang : 8 MP, 3264 x 2448 pixels, autofocus, LED flash, Geo-tagging, touch focus, face detection, panorama, Video 1080p@30fps
• Kamera Depan : VGA
• Beterai : Non-removable Li-Po 2500 mAh

Sumber

http://hariangadget.com/harga-asus-zenfone-5-lite/

Read More

Pengertian Internet Banking

Menurut sumber dari internet saya menemukan pengertian internet banking,internet banking adalah pemanfaatan tekhnologi internet, sebagai media untuk melakukan transaksi yang berhubungan dengan transaksi perbankan. Kegiatan ini menggunakan jaringan internet, sebagai perantara atau penghubung antara nasabah bank dan pihak bank. Selain itu, bentuk trasaksi yang dilakukan pun bersifat maya, atau tanpa memerlukan proses tatap muka antara nasabah dan petugas bank yang bersangkutan.
Internet Banking sering juga dikenal sebutan Eletronic Banking (e-banking), Cyberbanking, Virtual Banking, Home Banking

PENGERTIAN INTERNET

Internet (Interconnection Networking) adalah suatu jaringan komputer yang saling terhubung antar komputer yang satu dengan komputer yang lainnya menggunakan standar sistem global Transmission Control Protocol/Internet Protocol Suite (TCP/IP) sebagai protokol pertukaran. Sehingga saling dapat berinteraksi, berkomunikasi, dan saling bertukar informasi. - See more at: http://handsware.blogspot.com/2014/04/pengertian-perbedaan-internet-dan-intranet.html#sthash.vGzi9Bxv.dpuf

Internet pertama kali muncul pada tahun 1969 yang dibentuk oleh Departemen Pertahanan Amerika Serikat melalui proyek ARPA atau disebut ARPANET (Advance Research Project Agency Network). Proyek ini awalnya dibangun untuk keperluan militer. Namun ternyata proyek ini menjadi berkembang pesat sehingga yang mulanya hanya 4 situs universitas kini banyak universitas dari berbagai negara ingin bergabung.

PENGERTIAN INTRANET

Intranet adalah satu jaringan (Private Network) yang menggunakan protokol internet TCP/IP untuk berbagi informasi penting dalam lingkup lokal. Misalnya digunakan pada perkantoran/perusahaan, sekolah, universitas, dll. Intranet juga merupakan suatu jaringan LAN (Local Area Network) yang hanya mencakup wilayah lokal/kecil. - See more at: http://handsware.blogspot.com/2014/04/pengertian-perbedaan-internet-dan-intranet.html#sthash.vGzi9Bxv.dpuf

Sumber 

http://elektronikbanking.blogspot.com/2012/08/pengertian-internet-banking_27.html

http://handsware.blogspot.com/2014/04/pengertian-perbedaan-internet-dan-intranet.html

Read More

MAKANAN KHAS BANYUMAS, JAWA TENGAH

Kabupaten Banyumas adalah kabupaten di Provinsi Jawa Tengah. Ibukotanya adalah Purwokerto. Kabupaten ini berbatasan dengan Kabupaten Brebes di utara; Kabupaten Purbalingga,Kabupaten Banjarnegara, dan Kabupaten Kebumen di timur, serta Kabupaten Cilacap di sebelah selatan dan barat. Gunung Slamet, gunung tertinggi di Jawa Tengah terdapat di ujung utara wilayah kabupaten ini.

Kabupaten Banyumas merupakan bagian dari wilayah budaya Banyumasan, yang berkembang di bagian barat Jawa Tengah. Bahasa yang dituturkan adalah bahasa Banyumasan, yakni salah satu dialek bahasa Jawa yang cukup berbeda dengan dialekstandar bahasa Jawa ("dialek Mataraman"). Masyarakat dari bahasa dan daerah lain kerap menjuluki "bahasa ngapak" karena ciri khas bunyi /k/ yang dibaca penuh pada akhir kata (berbeda dengan dialek Mataraman yang dibaca sebagai glottal stop).

Banyumas memiliki berbagai makanan khas , diantaranya adalah :

1.  Tempe Mendoan

Sebenarnya mendoan dianggap berasal dari bahasa Banyumasan, mendo yang artinya setengah matang atau lembek. bahan dasar mendoan adalah tempe dan tahu sedangkan untuk adonan yaitu tempe kedelai khusus mendoan adalah tempe tipis yang berbungkus daun pisang, Tepung beras dicampur dengan sedikit tepung terigu, Daun bawang atau kucai di iris halus, Bumbu halus (garam, bawang putih, dan ketumbar), Minyak untuk menggoreng.

2. Kripik Tempe

kripik merupakan makanan khas banyumas , terbuat dari tempe kedelai ..

prosesnya 2 kali penggorengan , 1 kali penggorengan menjadi mendoan , dan 1 kali lagi penggorengan untuk menjadi kripik ..

kripik ini enak di makan saat bersama keluarga , teman , atau untuk oleh-oleh keluarga / sahabat / teman yang ada diluar kota purwokerto...let's visit in Purwokerto-Banyumas

3. Sate Ayam

Sate sendiri merupakan makanan yang terbuat dari potongan daging yang dipotong kecil-kecil dan ditusuki, sate yang terkenal di Banyumas adalah sate ayam, biasaya ayam yang di gunakan untuk sate adalah ayam fillet, di karenakan dagingnya lebih banyak.

4. Soto Sokaraja

Soto sokaraja ini memiliki ciri khas yang berbeda dengan soto-soto betawi dan lainya.soto ini mempunyai ciri khas tersendiri ciri utama dari soto ini ialah penggunaan sambal kacang dan ketupat. Soto Sokaraja ini sudah banyak dijual di luar Banyumas tetapi kalau sempat mampir ke Sokaraja, jika anda mampir ke banyumas mampir aja ke sokaraja untuk menikmati sotonya.

5.Getuk Goreng

Getuk Goreng  khas Sokaraja mempunyai rasa yang manis dan gurih, getuk ini terbuat dari singkong dan dibumbui gula kelapa. makanan gethuk goreng ini sangat di gemari, dengan jajanan ini yang sangat mudah di dapat di sokaraja, jadi buat anda yang berkunjung ke banyumas jangan lupa untuk mencicipinya.

5. Cimplung

Cimplung ialah sebuah makanan traditional dari Banyumas. Mungkin kata cimplung berasal dari kata cemplungy ang dalam bahasa Banyumasan artinya memasukan ke dalam air. Makanan Cimplung ialah makanan yang memasaknya bersamaan dengan pembuatan gula merah, gula merah yang dibuat dari air bunga kelapa atau yang disebut Nira. Bahan yang digunakan untuk membuat sangat beragam, diantaranya ketela pohon, kelapa muda, keladi.

http://makananindonesia-top.blogspot.com/2014/06/daftar-makanan-khas-banyumas-jawa-tengah.html

Read More